教練的話

2020年1月1日
來我中心學打乒乓球,可以節省好多時間,只要付出努力,可以用最快的速度取得好的成績。不單只學打球,還可以用在做人方面,這是一輩子的事。認認真真的打球,開開心心的做人,學會如何面對困難,面對挫折,培養勇氣去面對和克服。勝負是暫時的,精神是永遠的…
最後祝大家進步!

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更新 2020年1月18日

李惠芬乒乓球秘笈第五集:多球訓練法

內容:解釋多球訓練法的功用。

李惠芬訓練法

李惠芬多年來在中國乒乓球隊、日本松下電器隊及香港女子隊執教,成績顯赫。 她總結了一套行之有效的訓練方法,要點如下:

按學員的年齡、身體素質來安排訓練強度,不强求死練,避免因過量及發力不當而引致傷患。

李總監教球不是單純的陪打。在安排專業教練和學員對練或小組成員對練的同時,李總監會在旁親自指導學員手法和步法的協調配合,打好紥實的基本功。

對有一定基礎的學員,李總監會根據其技術特點制訂打法和戰術,以達到平日能練、賽時懂打、戰而能勝的目標。

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