教練的話

2022年1月1日
由於疫情關係停了2年的乒乓球比賽,慢慢開始恢復了。我們的球員從不會打球到可以打2000板,需要一定的時間和付出,我們也不斷總結經驗,不管年齡大小,只要大家堅持不懈的努力,我們會幫大家一定可以達到自己追求的目標。
最後祝大家新年快樂!在新的一年裡更加努力!

最新消息

更新 2022年11月1日

教練介紹打乒乓球的好處

恭喜中心學員張膺棋獲得冠軍

恭喜中心學員張膺棋於10月14日代表學校参加青衣區校際小學比賽獲得冠軍。

恭喜中心學員喬安娜獲團體亞军

恭喜喬安娜10月2日代表學校参加沙田西貢區中學女子甲組比赛獲團體亞军。

恭喜中心學員莊建業入64強

中心學員莊建業首次參加全港公開單項乒乓球錦標賽,以 4個 2:0 進入茂组 64強。

恭喜李澤殷獲得15歲組季軍

學員李澤殷,在 2022 年全港公開青少年乒乓球錦賽標中,獲得15歲組季軍。

中心學員獲冠軍

學員謝芷柔,在2021年灣仔區分齡乒乓球賽中,獲U14女子單打冠軍。

中心學員獲雙打冠軍

學員潘欣盈,在2021年南區分齡乒乓球賽中,獲U18女子雙打冠军和U13女子單打的第四名。

伊伊的在疫情中的乒乓球訓練法

疫情所限,她唯有在家揮拍勤練基本功,值得學習呵。

中心學員給伊伊的祝福。

世界冠軍李惠芬的阿姨


李惠芬教練的阿姨?很奇怪吧?但她的確是李惠芬的阿 Yi !某天我去李惠芬中心,看到李教練在旁指導一個小女孩,不住地說:「阿姨,要注意擊球點!」「阿姨,迎前擊球!」「阿姨......」。
我呆了,李教練怎會有這樣一個小阿姨?
其實小朋友大名是黃遵伊,今年12月21日滿6歲。大家都管她叫阿 Yi 或 yiyi。
伊伊加油!她現在有了個日本名字叫 nana。如果你不想做她的姨甥(女),你可以叫她 nana 吧!

李惠芬乒乓球秘笈第五集:多球訓練法

內容:解釋多球訓練法的功用。

李惠芬訓練法

李惠芬多年來在中國乒乓球隊、日本松下電器隊及香港女子隊執教,成績顯赫。 她總結了一套行之有效的訓練方法,要點如下:

按學員的年齡、身體素質來安排訓練強度,不强求死練,避免因過量及發力不當而引致傷患。

李總監教球不是單純的陪打。在安排專業教練和學員對練或小組成員對練的同時,李總監會在旁親自指導學員手法和步法的協調配合,打好紥實的基本功。

對有一定基礎的學員,李總監會根據其技術特點制訂打法和戰術,以達到平日能練、賽時懂打、戰而能勝的目標。

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